Man versteht unter Gegenbewegung die gleichzeitige Vorwärts- bzw. Rückwärtsbewegung der dem Schreitbein entgegengesetzten Körperseite.

Jeder Vorwärtsschritt mit dem rechten Fuß oder Rückwärtsschritt mit dem linken Fuß ist mit einer Gegenbewegung in eine rechtgedrehte Figur verbunden. Ebenso wird jeder Vorwärtsschritt mit dem linken Fuß oder Rückwärtsschritt mit dem rechten Fuß in eine linksgedrehte Figur mit Gegenbewegung getanzt.
(engl. Contra Body Movement)

Gegenbewegung und Gegenbewegungsstellung sollten nicht miteinander verwechselt werden.

Die Gegenbewegungsstellung ist eine eingleisige bzw. überkreuzte Stellung der Füße, die bei

• - außenseitlichen Schritten (eingleisig)
• - Promenadenpositionen (überkreuz und eingleisig)
• - Rückfallpositionen (eingleisig)
• - Achsendrehungen (eingleisig)
• - und beim letzten Schritt des Richtungswechsels (eingleisig)

angewandt wird.
(engl. Contra Body Movement Position)

(von engl. Counter Promenade) Der Unterschied zur normalen Promenade besteht in der Bewegungsrichtung. Der Herr folgt nicht wie üblich seinem linken sondern seinem rechten Arm.##uk-hidden Gegenüberstellung#gegenüberstellung#Beim Standardtanzen stehen sich in der Gegenüberstellung beide Partner seitlich versetzt gegenüber mit dem Blick nach links. Sie entspricht der typischen Tanzhaltung mit Tuchfühlung. Beim Lateintanzen steht man in der Regel in offener Gegenüberstellung, man hat keine Tuchfühlung. Zusätzlich gibt es noch die geschlossene Gegenüberstellung, die der Haltung im Standardtanzen entspricht.

#

Einen Gehschritt kann man in 4 Phasen einteilen:

• 1. Körper und Schreitbein beginnen gleichzeitig, die Standflächen zu verlassen.
• 2.Der Körper bewegt sich weiter, das Schreitbein geht voraus.
• 3.Der Körper geht auf das neue Standbein, das neue Schreitbein wird nachgezogen.
• 4. Das neue Schreitbein schließt in eigenständiger Bewegung zum Standbein heran.

Der gekurvte Federschritt ist eine Figur aus dem Slowfox die anschließend für den Herrn rückwärts weiter läuft.

Die Gelaufene Linksdrehung gehört zu den Grundfiguren im Quickstep. Unter anderem Namen wird diese Figur auch in anderen Tänzen getanzt (Tango: Außenseitliche Linksdrehung, Slowfox: Linksflechte).

Eine Geschlossene Drehung ist eine gedrehte Dreischrittdrehung, bei der der 3.Schritt geschlossen wird.

Die geschlossene Promenade ist der Abschluss vieler Tango-Figuren (z.B. der im Grundkurs üblichen Promenade: 2 Tangogehschritte, Progressive Link, geschl. Promenade).

Die Grapevine ist eine Seitswärtsbewegung bestehen aus vier Schritten, wobei einmal vorne und einmal hinten überkreuzt wird. Diese Figur stammt aus dem Jazz-Tanz.

Die Körperhaltung (Grundhaltung) sollte bei allen Tänzen aufrecht sein. In den Standardtänzen ruht in der Ausgangsstellung das Geweicht auf einem Fuß (Standbein), der andere Fuß ist unbelastet geschlossen (Schreitbein). In der Seitenansicht verläuft eine senkrechte Linie (Schwerlinie) durch den Kopf (Ohr), Schulter, Hüfte und Fußballen (Ausnahme Tango, dort liegt die Schwerlinie weiter hinten, zwischen Ferse und Mitte des Fußes, die Knie sind leicht gebeugt). Bei den Lateintänzen ruht in der Ausgangsstellung das Gewicht ebenfalls auf einem Fuß, der andere Fuß kann aber entweder geschlossen oder zur Seite gehalten werden. Die Schwerlinie läuft durch den Kopf (Ohr), Schulter, Hüfte und geht etwas von dem Knie vorbei und trifft, wenn das Standbein durchdrückt ist, zischen Mitte des Fußes und der Ferse auf den Boden (Standbein leicht gebeugt: durch Knie und Mitte des Fußes; stark gebeugt: hinter dem Knie).

Die halbe Rechtsdrehung ist eine geschlossene Drehung nach rechts, wie sie auch im Langsamen Walzer-Grundschritt zu finden ist. (auch 1-3 der Rechtsdrehung genannt).

Die Körperhaltung (Grundhaltung) sollte bei allen Tänzen aufrecht sein. In den Standardtänzen ruht in der Ausgangsstellung das Geweicht auf einem Fuß (Standbein), der andere Fuß ist unbelastet geschlossen (Schreitbein). In der Seitenansicht verläuft eine senkrechte Linie (Schwerlinie) durch den Kopf (Ohr), Schulter, Hüfte und Fußballen (Ausnahme Tango, dort liegt die Schwerlinie weiter hinten, zwischen Ferse und Mitte des Fußes, die Knie sind leicht gebeugt). Bei den Lateintänzen ruht in der Ausgangsstellung das Gewicht ebenfalls auf einem Fuß, der andere Fuß kann aber entweder geschlossen oder zur Seite gehalten werden. Die Schwerlinie läuft durch den Kopf (Ohr), Schulter, Hüfte und geht etwas von dem Knie vorbei und trifft, wenn das Standbein durchdrückt ist, zischen Mitte des Fußes und der Ferse auf den Boden (Standbein leicht gebeugt: durch Knie und Mitte des Fußes; stark gebeugt: hinter dem Knie).

Hand to hand ist eine Rumba- und Cha Cha Cha-Grundfigur. Die Partner tanzen dabei mit einemRückwärtsschritt in die Seit-bei-Seit-Stellung.

Bei dieser Jive-Figur führt der Herr die Dame an seiner rechten Seite vorbei, dreht links vorwärts und wechselt hinter seinem Rücken die Hand.

Durch das Heben und Senken kann man dem Tanz mehr Ausdruck verleihen, man kann größere Schritte tanzen, Drehungen werden erleichtert und man kann mit mehr Schwung tanzen. Der Schwung wird durch das Absenken ausgelöst und durch das Heben kontrolliert.

Man unterscheidet vier verschiedene Arten des Senkens: Absenken, Landschritt, Auslösung des Schrittes und Auslösung des Schwungs am Ende des Schrittes

Scuff ist ein Begriff aus dem Steptanz, bei dem man mit der Ferse einen Schlag auf den Boden macht. Beim Quickstep und Tango bezeichnet Scuff das gleichzeitig Belasten des mit dem anderen einen Flick macht.

Fuß zunächst auf der Ferse und dann auf der Innenkante im Kreisbogen zur Seite geführt wird und am Ende das Gewicht übernimmt. Die Füße stehen dabei am Ende parallel.

Hip - Circles bezeichnet die horizontale Kreisbewegung der Hüfte (manchmal auch Hiproll bezeichnet).

Hip - Rock bezeichnet die Gewichtsverlagerung in offener Fußposition nach jeder Richtung mit gleichzeitigem thrust (Stoß) der Hüfte über dem jeweiligen Standbein.

Dieser Jazz-Tanz-Grundbegriff beschreibt, dass der Impuls für eine Drehung aus der Hüfte kommt.

Hip - Swings sind die Bewegungen, bei der die Hüfte hin und her schwingt.

Hip - Rock bezeichnet die Gewichtsverlagerung in offener Fußposition nach jeder Richtung mit gleichzeitigem thrust (Stoß) der Hüfte über dem jeweiligen Standbein.

Hip Twist bezeichnet das Verdrehen der Hüfte über dem Standbein oder beider Hüften über beiden Beinen gegen den feststehenden vor den sich entgegengesetzt bewegenden Oberkörper (z.B. Twist).

Bei dieser Rumba- und Cha Cha Cha-Figur tanzt die Dame aus der Fanposition zur linken Seite des Herrn, eine Linkskurve, zwei Schritte vom Herrn weg und beendet die Figur durch eine schnelle Vorwärtsdrehung linksrum.

Der Hop ist wie der Name schon sagt ein Sprung, bei der man wieder auf dem Sprungbein landet.

Schwebecorté. Der Hover wird heute hauptsächlich im Slowfox und Langsamen Walzer getanzt, obwohl er aus dem Quickstep hervorging. In einer Seitwärts-auwärts-Bewegung wird der Schwung nach einem Rückwärtsschritt umgekehrt.

Diese Slowfox-Figur entspricht dem zweiten bis vierten Schritt des Federschritts.

In den Standardtänzen ist ein Schritt eine Bewegung von einer geschlossen Position in eine geschlossene Position. Ausnahme bildet der Tango der als einziger Standardtanz kein Heben und Senken hat, das zur Folge hat, dass er kein Schwungtanz ist. Die Schritte im Tango bezeichnet man deswegen auch als "walks" (Gehschritte), die Schritte in den Schwungtänzen als "steps" (Schritte). Bei den Lateintänzen bezeichnet man als Schritt das Belasten eines vorwärts, seit- wärts oder rückwärts gehenden Fußes.

Hustle ist das Discotanzen in Paarhaltung mit Doppelhandfassung.

Der Impetus ist eine Grundfigur im Langsamen Walzer und Slowfox, bei der man über 3 Schritte hinweg dreht. Typisch für diese Figur ist die Fersendrehung des Herrn. Es gibt ihn in geschlossener ( in Gegenüberstellung beendet ) und in offener ( in Promenadenposition beendet ) Position.

Abkürzung für Internationaler Tanzlehrer Kongress
Der INTAKO ist wie der Name schon sagt ein Kongress, auf dem Tanzlehrer und Ausbildungsschüler aus der ganzen Welt ihr Wissen und ihre Erfahrungen austauschen können.

Unter Isolation versteht man das für den Jazztanz und in den 60er Jahren für die Lateintänze entscheidend gewordene Bewegungsprinzip einzelner Körperzentren. Ein Zentrum wird isoliert und gegen andere Zentren bzw. gegen den übrigen Körper bewegt.

Im Ballett bezeichnet Jeté einen Sprung von einem Fuß auf den anderen. Im Gesellschaftstanz wird dabei ein Beinwurf bezeichnet (z.B. im Quickstep der Pepperpot). Ein Jeté kann vorwärts oder rückwärts getanzt werden. Zusätzlich kann mit Jeté ein Sprung in eine Pose bezeichnet werden.

Der Jitterbug ist ein in den 30er Jahren entstandener Tanz, der von amerikanischen Besatzungssoldaten nach Deutschland gebracht wurde. Er entwickelte sich aus dem Lindy Hop und wurde zu Boogie- und Swing-Musik getanzt. Eine Form des Jitterbugs entwickelte sich später zum Jive.

Der Jive entwicklete sich aus den Tänzen Boogie-Woogie und Jitterbug, die von amerikanischen Soldaten 1940 nach Europa gebracht wurden. Den Engländern, denen der Boogie-Woogie und der Jitterbug zu wild waren, (Alex Moore 1940: "..., es war so ziemlich das Abscheulichste, was ich je in einem Ballsaal gesehen habe... Trotzdem glaube ich, dass Platz wäre für eine mittlere Form des Jitterbug") entwickelten als "mittlere Form" den Jive. Der Jive wurde 1968 in das offizielle Turnierprogramm der Profis aufgenommen. Aus dem Jive wiederum entwickelte sich die akrobatisch-athletische Form des Rock`n`Roll. Der Jive sollte vom Ausdruck Lebensfreude und Spaß herüberbringen. Die ursprüngliche Betonung auf 2 und 4 (Offbeat) lässt erahnen, dass die Musik afrikanischen Ursprungs ist.

Der Kick ist ein Tanzelement, bei der das Knie angehoben und das Bein durchgestreckt wird. Die Endposition ist ein gestrecktes Bein.

Kick Flick Hop ist eine Jive-Figur, bei der das freie Bein beim Hüpfen (Hop) einen Kick nach vorne und beim Wechsel auf das andere Bein einen Flick nach hinten tanzt.

Bei dieser Rumba-Grundfigur gehen die beiden Partner in einer Seit-bei-Seit-Position zwei Takte nebeneinander her.

Der Kneeraise ist das Anhaben des Spiel- oder Schreitbeinknies.

Bei der Körbchenhaltung befindet sich die Dame zwischen den Armen des Herrn und durch die Doppelhandfassung in einer Art Korb.

Diese Standard-Grundfigur besteht aus zwei Schritten. Auf dem Ballen des einen Fußes wird gedreht, während der andere Fuß seitlich gehalten und dann belastet wird. Die Kreisdrehung (Spinturn) ist eine Zweischrittdrehung (siehe Drehung).

Drehtechnik:
Drehung auf dem Ballen eines Fußes, wobei der andere Fuß ohne Gewicht geschlossen, leicht seitwärts oder vorgekreuzt gehalten werden kann. Spins können auf dem rechten Fuß nach rechts (Vorwärtsdrehung) oder nach links (Rückwärtsdrehung) getanzt werden ( mit dem linken Fuß genau umgekehrt).

Bei dieser Quickstep-Grundfigur tanzt der Herr mit dem linken Fuß nach vorne und dann ein Chasse nach rechts, bei dem beim schließen abgesenkt und beim letzten Schritt des Chasses nicht seitwärts sondern vorwärts außenseitlich vom Partner getanzt wird.

Diese Quickstep-Grundfigur besteht aus einer Abfolge von drei Schritten, bei der der mittlere Schritt entweder vor- oder hintergekreuzt wird.

Bei dieser Quickstep-Grundfigur tanzt der Herr mit dem linken Fuß gerade vorwärts, führt mit diesem Fuß eine Kehrenbewegung aus und tanzt dann mit dem rechten Fuß einen außenseitlichen Vorwärtsschritt.

Der Ländler ist als "ländlicher" Drehtanz im langsamen 3/4-Takt ein Vorläufer des Wiener Walzer.

Der Langsame Walzer entwickelte sich in England in den 20er Jahren aus dem Boston.

Der Boston entstand schon um 1910 und war ein Versuch zur Modernisierung des Wiener Walzers. Er wurde schneller gespielt als heute der Langsame Walzer und war schwieriger durch die teilweise Zwei-Schritt-Einteilung auf den 3/4-Takt-.

Für die Entwicklung und Choreographie des langsamen Walzers in den 20er Jahren waren vor allem die englischen Tanzlehrer richtungsweisend. Deshalb hieß er in Deutschland auch English Waltz (in England nur Waltz).

Seit 1929 gehört der Langsame Walzer zum Turnierprogramm der Standardtänze.

Das Lasso ist eine Figur bei der die Dame ausgerollt wird oder an der Hand des Herrn um ihn herumläuft.

Latin Cross ist die Fußposition bei Kreuzschritten in den Lateinamerikanischen Tänzen. Die Füße sind dabei auf einer Linie voreinander gekreuzt und nach außen gedreht, während der vordere Fuß hauptsächlich die Belastung trägt. Das Knie des hinteren Beins ist nahe an der Kniekehle des vorderen.

Latin Hip ist eine Seitwärtsbewegung mit der dem Schreitbein entgegengesetzter Hüfte. Das Standbeinknie ist dabei durchgedrückt, das Schreitbein gebeugt und das Knie einwärtsgedreht. Die Latin Hip Aktion wird durch den Schrittansatz auf der Innenkante ausgelöst.

Leftside Pass ist eine Bewegung, bei der, der Herr sich in die linksaußenseitliche Position begibt.

Bei dieser Variante des Beinkreises kreuzt nach dem Beinkreis das Spielbein hinter das Standbein.

Dieser seit 1927 zu Swing-Musik getanzte Tanz gilt als Vorläufer von Boogie-Woogie, Jitterbug, Jive und Rock`n`Roll.

Die Linienführung (Alignment) beschreibt die Stellung der des Füße im Raum am Ende eines Schrittes. (z.B. Front in Tanzrichtung, Frontschräg diagonal Wand, Front diagonal zur Mitte gegen Tanzrichtung usw)

Unterscheidet sich die Position des Körpers von der der Füße, wird dies besonders bezeichnet.

Als Link wird im Jive das Rück Platz und das 1.Chasse, also die Schritte 1 2 345 des Jivegrundschritts (ohne Drehung) bezeichnet. Ebenfalls als Link bezeichnet man ein verbindendes Grundelement im Tango, das entweder aus Gegenüberstellung zur Promenadenposition (Progressive Link) oder aus Promenadenposition zur Gegenüberstellung (Promenadenlink) führt.

Der Link Rock ist eine Jive-Grundfigur, die, die Bewegung aus offener in geschlossene Gegenüberstellung beschreibt (z.B. im Jive-Grundschritt).

Bei dieser Jive-Figur folgen Link und Whip aufeinander.

Die Linksrolle ist eine Samba-Figur, bei der das Paar eine Rollbewegung im ganzen Körper tanzt, wobei Oberkörper und Becken gegeneinander Kreisen. Die Linksrolle wird nicht im normalen Samba-Rhythmus (Slow-a-Slow- Quick-Quick getanzt, wodurch die Bounce- Bewegung wegfällt.

Diese Quickstep-Grundfigur besteht aus einer Abfolge von drei Schritten, bei der der mittlere Schritt entweder vor- oder hintergekreuzt wird.

Eine Lunge ist ein Ausfallschritt, der in einer diagonalen Vorwärtsbewegung getanzt wird.

Sambafigur, bei der die Dame an der Stelle dreht (Spotvolta) und der Herr um die Dame herumtanzt(Circular Volta).

Menuett ist ein französischer Gesellschaftstanz aus dem 17. Jahrhundert. Sein Name leitet sich von "menu" (klein, zierlich) ab. Seinen Ursprung hatte das Menuett um 16. Jahrhundert. Als Hoftanz wurde er unter Ludwig XIV. Eingeführt. Am englischen Hof wurde das Menuett unter Karl II. populär. Das Menuett wird im ungeraden Takt gespielt und ist einoffener Paartanz, bei dem die Paare in Reihen stehen. Menuett wird mit kleinen Schritten und eleganten Bewegungen ausgeführt.

Volkstanz der u.a. auf Haiti, der Dominikanischen Republik und Puerto Rico getanzt wird. Der Rhythmus wird im 2/4-Takt gespielt und ist rhythmisch und melodisch gleich mit der Habanera. Auffallend an der Merengue sind die starken Hüftbewegungen.

Die Metronomzahl gibt die Schläge pro Minute an (BPM).

Milonga ist im Stil mit der Habanera verwandt und gilt als einer der Vorläufer des Tangos. Er entwickelte sich in Argentinien und wird im schnellen 2/4-Takt mit punktiertem Viertel auf dem ersten Taktteil gespielt.

Die Begriffe Natural und Reverse bezeichnen bei Drehungen die Drehrichtung. Natural bedeutet rechtsdrehend, während Reverse linksdrehend bedeutet.

Die Rechtsachse ist eine Achsendrehungrehung, die rechtsherum getanzt wird.

Der Rechtskreisel (früher auch Achsenkreisel) ist eine Figur aus dem Langsamen Walzer, bei der zuerst ein Pivot und dann eine Kreiseldrehung getanzt wird.

Der englische Name sagt schon, dass rechtsherum für und die normale Drehrichtung ist. Rechtsdrehungen gibt es in alles Tänzen. Die Rechtsdrehung rechtsherum, bei der im Gegensatz zur Linksdrehung der Vorteil besteht, dass sich die Dame bereits mit dem einem fuß im Innenkreis befindet.

Die Rechtsflechte ist eine Figur die im Slowfox und im Langsamen Walzer getanzt werden kann und besteht aus einer Flechte und einem Feder - Ende.

Die Natural Twist Turn ist eine Rechtsdrehung zwischen dem hinteren Ballen des rechen Fußes und der vorderen linken Ferse bis die Füße annähernd parallel geschlossen sind.

Der New Yorker ist die Promenade im Cha Cha Cha und in der Rumba, die durch einen Vorwärtsschritt aus der Gegenüberstellung zur Seit-bei-Seit-Position geöffnet wird.

In der offenen Gegenüberstellung stehen sich die Partner im weiteren Abstand (etwa 2 Unterarmlängen) gegenüber, folgende Haltungen sind möglich:

Der Onestep ist ein Tanz aus den USA und folgte um 1908 auf den Twostep. Zur Vereinfachung ließ man Zwischenschritte des Boston und des Twosteps wegfallen und sein "Passing step" wurde der Ausgangspunkt für den Slowfox. Der Onestep gehört zu der Gruppe der Schiebetänze.

Figur im Salsa wobei der herr mit links und die Dame mit recht nach hinten wiegen. Dadurch kommen beide in ein offene Gegenübestellung

Dieses offene Ende hat das Schrittmuster des Außenseitlichen Wechsels und kann als Ende in allen Tänzen benutzt werden.

Bei dieser Samba-Figur tanzt der Herr einen Slow-schritt, während er die Dame an seine Seite führt und beim folgenden Wiegeschritt öffnet.

Das Opening Out bezeichnet die Grundbewegung in Rumba und Cha Cha Cha, bei der die Dame aus der Gegenüberstellung in die Seitposition gebracht wird.

Der außenseitliche Wechsel ist eine Figur im Langsamen Walzer.

In der Grundform tanzt der Herr zwei Rückwärtsschritte diagonal zur Mitte (die Dame geht vorwärts), einen Seitwärtsschritt für beide.
Der anschließend getanzte Schritt des Herren wird außenseitlich gesetzt - die Dame tanzt rückwärts.

(Outside Change)

Der Außenseitliche Rechtskreisel ist eine Figur aus dem Langsamen Walzer, bei der eine Drehung bestehend aus einer Achsendrehung und einem Kreisel getanzt wird.
Dabei tanzt die Dame bei Schritt 1 außenseitlich schließt im Drehen Schritt 2.

(Outside Spin)

Die Kehre ist eine Tango-Grundfigur, bei der die Dame auf einem Fuß dreht, den anderen an ihm vorbeiführt und in eine neue Richtung "kehrt".

Diese ursprüngliche Tangofigur findet man heute auch im Slowfox, Langsamer Walzer und Quickstep. Bei dieser Figur tanzt der Herr nach zwei Schritten einer Linksdrehung seinen linken Fuß nach hinten und dann seitwärts, er erzeugte dabei durch das Senken im linken Knie und das gemäßigte Weiterdrehen eine starke Neigung nach rechts.

Bei dieser Langsamen Walzer- und Quickstep-Figur wird die Drehung des vorausgehenden Rechtskreisels fortgeführt.

Das Pendel ist eine Figur aus dem Quickstep und ist eine stationäre Figur. Der einen Fuß wird zum anderen herangezogen und mit einem Hop belastet, während der andere Fuß seitwärts zeigt. Das ganze wird mit dem anderen Fuß wiederholt. Das Pendeln kann in unterschiedlichem Rhythmus, beliebig wiederholt und in Promenadenposition getanzt werden.

Das Schrittmuster dieser Quickstep- Rhythmusvariante besteht aus einem Step-Hop, einem Chasse und einem Lockstep.

Die Phrasierung ist die melodisch-rhythmische Einteilung eines Musikstückes. Eine Phrase besteht aus mehreren Takten. Es gibt 2-, 4-, und 8- taktige Phrasen, auch Satz genannt, können wiederholt werden.

Die Pirouette ist eine schnelle Solodrehung auf einem Fuß.

(Pivot) Die Achsendrehung ist eine Einschrittdrehung. Sie ist eine Drehung auf den flachen Ballen eines Fußes, wobei der andere Fuß unbelastet in Gegenbewegungsstellung vorwärts oder rückwärts gehalten wird bzw. endet.

(Pivot Action) Die Achsenartige Drehung ist wie die Achsendrehung.

Nur wird der unbelastete Fuß nicht in Gegenbewegung sondern zweigleisig oder weiter geöffnet gehalten.

Die Achsenartige Drehung ist die Bewegung des einen Partners, während der andere ein Pivot tanzt.

Bei dieser Samba-Grundfigur tanzt der Herr kleine Rückwärtsschritte, während die Dame ihm mit geswivelten Zick-Zack-Schritten folgt.

Platz bezeichnet die Rückbelastung im Lateintanzen.

Bei dieser Jive-Figur führt der Herr die Dame mit Hilfe einer Drehung unter den gefassten Händen an seine linke Seite und wieder zurück in die Gegenüberstellung.

Unter Point versteht man die gestreckte Bein- und Fußposition des Spielbeins.

Dieser mitteleuropäischer Bauerntanz im 2/4-Takt eroberte nach 1830 die europäischen Ballsäle. Der Grundschritt setzt sich aus einem Hüpf- und einem Wechselschritt zusammen, wobei auf die ersten drei Achtel der Wechselschritt und auf das vierte Achtel ein Hopser kommt.

Unter Posen versteht man bewegte Bilder, die im Tanzsport Höhepunkte und Schlusspunkte hervorheben sollen.

Unter Position versteht man die Stellung der beiden Partner zueinander, bzw. die Stellung einzelner Körperteile zueinander.

Bei dieser Paso Doble-Position lagerte das Gewicht zwischen den Beinen, das hintere Bein ist gestreckt und das vordere mit abwinkelten Knie und erhobener Ferse, so dass der Druck auf dem Ballen liegt.

Eine Quickstepgrundschritmit rechten Fuß rückwärts für den Herren.

Der Progressive Link ist eine Figur aus dem Tango, die als Verbindungsglied zwischen Gegenüberstellung und Promenadenposition benutz wird.

Bei dieser V-förmigen Position des Paares steht die Dame an der rechten Seite des Herrn, und zwar mit ihren linken Hüfte hinter seiner rechten. Die nächstfolgende Bewegung ist für das Paar vorwärts. Die Fußspitzen des Paares stehen dabei etwa im rechten Winkel, während der Oberkörper wegen der Tanzhaltung nur gering aufdreht.

Der Promenadenlink ist im Tango neben der geschlossenen Promenade ein Übergang aus der Promenadenposition in die Gegenüberstellung.

Bei dieser V-förmigen Position des Paares steht die Dame an der rechten Seite des Herrn, und zwar mit ihren linken Hüfte hinter seiner rechten. Die nächstfolgende Bewegung ist für das Paar vorwärts. Die Fußspitzen des Paares stehen dabei etwa im rechten Winkel, während der Oberkörper wegen der Tanzhaltung nur gering aufdreht.

Fuß zunächst auf der Ferse und dann auf der Innenkante im Kreisbogen zur Seite geführt wird und am Ende das Gewicht übernimmt. Die Füße stehen dabei am Ende parallel.

Bei diesem Schreittanz tanzt je vier Paare im Karree. Im 19. Jahrhundert wurde dieser Tanz in die höfische Gesellschaft übernommen.

Bei dieser Tango-Figur tanzt der Herr einen Rückwärtsschritt mit dem linken Fuß, einen Kreuzschritt außenseitlich an der Dame vorbei, entkreuzt mit einem kleinen Seitschritt, setzt beide Füße nebeneinander und tanzt mit dem linken Fuß einen Brush Tap.

Quickstep wird im 4/4-Takt und mit ca. 52 T/M gespielt. Er entstand in den 20er Jahren und war eine Beschleunigung des Foxtrottes. Einen eigentlichen Grundschritt wie beim Foxtrott gibt es beim Quickstep nicht, die Grundfigur, die eine Art Grundschritt ergeben sind das Chasse und die Vierteldrehungen. Viele Figuren aus dem Quickstep werden auch im Foxtrott getanzt, wobei der eigentliche Quickstep schneller und mit stärkerer Bewegung im Raum getanzt wird. Der Quickstep, wie er auf Turnieren getanzt wird, besteht hauptsächlich aus Sprungfiguren wie etwa das Pendel, der Crackerjack und der Woodpecker.

Der englische Name sagt schon, dass rechtsherum für und die normale Drehrichtung ist. Rechtsdrehungen gibt es in alles Tänzen. Die Rechtsdrehung rechtsherum, bei der im Gegensatz zur Linksdrehung der Vorteil besteht, dass sich die Dame bereits mit dem einem fuß im Innenkreis befindet.

Die Rechtsflechte ist eine Figur die im Slowfox und im Langsamen Walzer getanzt werden kann und besteht aus einer Flechte und einem Feder - Ende.

Der Rechtskreisel (früher auch Achsenkreisel) ist eine Figur aus dem Langsamen Walzer, bei der zuerst ein Pivot und dann eine Kreiseldrehung getanzt wird.

Beim Standardtanzen versteht man unter release das Entlasten des Standbeines auf das neue Standbein. Beim Lateintanzen (Contraction und Release) ist es ein Grundbegriff der modernen Bewegungstechnik und bedeutet das Auflösen der Muskelentspannung.

Unter Reverse versteht man eine linksdrehende Bewegung im Gegensatz zu Natural.

"Bibel" der Tanzlehrer bei den Standard- tänzen. Das Buch "The Revised Technique of Ballroomdancing" von Alex Moore erschien in der 1. Auflage 1948. Die einzelnen Figuren der Standardtänze werden dort genau beschrieben, für jeden Schritt gibt es mehrere Kategorien: Fußposition, Linienführung, Drehungs- umfang, Heben und Senken, Fußarbeit, Rhythmus, Gegenbewegung und Körperneigung. Das Buch wird auch heute noch zu Prüfungszwecken herangezogen (z.B. zur Tanzlehrerprüfung)

Unter Rhythmus versteht man Betonungen, die immer wieder kehren und die Grundlage für den Takt legen.

Durch das Heben und Senken kann man dem Tanz mehr Ausdruck verleihen, man kann größere Schritte tanzen, Drehungen werden erleichtert und man kann mit mehr Schwung tanzen. Der Schwung wird durch das Absenken ausgelöst und durch das Heben kontrolliert.

Man unterscheidet vier verschiedene Arten des Senkens: Absenken, Landschritt, Auslösung des Schrittes und Auslösung des Schwungs am Ende des Schrittes

Als Rock bezeichnet man eine Wiegebewegung, bei der, der Fuß rückwärts oder vorwärts angesetzt und der andere Fuß wieder an der Stelle abgesetzt wird. Es gibt auch einen Tanz namens rock den man auf schnelle Jive-Musik tanzen kann. Dabei werden die beiden Chasse des Jive- Grundschrittes (345 678) durch zwei Schritte ersetzt (Seit Seit). Den Namen hat dieser Tanz ebenfalls vom Jive, denn dort bezeichnet man das Rück Platz (12) des Jive Grundschrittes ebenfalls als Rock.

Dieser Tanz entstand aus den drei großen Musikrichtungen Jazz, Western und Country, d.h. durch die Vermischung der Musik von Schwarzen und Weißen. Der Rock`n`Roll wird im 4/4-Takt mit 48-50 TpM gespielt und weist als Tanz viele akrobatische Einlagen auf. Verwandte Tänze sind u.a. Boogie-Woogie, Jive und Rock.

Unter Rolling Chasse versteht man für den Herrn vorwärts beginnende, gedrehte Chassé.

Rolling off the Arms bezeichnet das Ein- und Ausrollen der Dame in die Arme des Herrn in der gleichnamigen Jive-, Discofox und Samba-Figur.

1983 wurde der Deutsche Rollstuhl- Tanzsport-Verband gegründet, 1989 wurde er von der Internationalen Behindertensport-Organisation als Sportart anerkannt, was landesüber- greifende Wettkämpfe ermöglicht. Zusätzlich wird auch in einigen Tanzschulen Rollstuhltanz angeboten.

Zum einen ist Rolly Polly eine andere Bezeichnung für die Promenadenläufe im Quickstep, zum anderen eine Arm- bewegung im Discotanzen, bei der sich die Unterarme gegenseitig umkreisen (Wolle wickeln).

Bei dieser Rumba-Grundfigur tanzt die Dame nach einer Spiraldrehung in einem Kreis um den Herrn herum, der seine Hand über den Kopf führt (Lassobewegung) und währenddessen einen Cucaracha nach links und einen Grundschritt tanzt.

Diese Samba-Figur ist eine durch einen Circular Volta erzeugte Kreisbewegung des Paares.

Unter Rubberlegs versteht man die abwechselnde Darstellung von O- und X-Beinen durch Beide Knie und Oberschenkel.

Der Rudoph Fallaway ist ein Achsen- und Posenausgang, der unter anderem im Langsamen Walzer verwendet wird.

Unter Rückbelastung versteht man die Gewichtsverlagerung vom vorderen auf den hinteren Fuß.

Das Wort Rumba ist spanischen Ursprungs und bedeutet "Fest" oder "Tanzfest". Als Entstehungstanz der R. gilt Kuba, wo sie aus afrokubanischen Werbetänzen wie Chica und Yuca hervorgegangen ist. Rumba ist im Ursprung ein Sammelbegriff für die tänzerische Interpretation vieler historischer Lied- und Tanzformen. Über die USA kam die R. um 1930 nach Europa (der erste R.- Schlager "The Peanuts Vondor" ging 1930 um die Welt). In Frankreich und in England erlangte die R. die größte Verbreitung. In Deutschland war die R. zur NS-Zeit als entartete Musik verboten. In den 50er Jahren wurde die R. in das offizielle Turnierprogramm aufgenommen und gilt seit dem als Gesellschaftstanz. Die nur noch vereinzelt anzutreffende Square R. wird wie der LW im Carré getanzt. Die heute populäre Cuban-Rumba hat ihren Vorläufer im Mambo und wird deswegen auch Mambo-Bolero genannt.

Diese Quickstep-Figur besteht aus einem gedrehten Kreuzschritt und einem Pivot im Anschluss an einen Fersenzug

Der Endlauf ist ein Figurteil einer Folge im Quickstep. Die Folge besteht aus einer Rechtdrehung, einem Kreuzschritt rückwärts und dem Endlauf. Der Endlauf ist eine für den Herren rückwärts begonnene dreischrittige offenen Drehung.

Diese Quickstep-Grundfigur besteht aus dem Natural Pivot und einer Slowfox- Rechtsdrehung.

Salsa bedeutet soviel wie feurig, heiß was auch das Temperament der Musik und des Tanzes beschreibt. Die Schritte werden wie beim Mambo getanzt. Salsamusik war in den 70er Jahren Discomusik, die viele Elemente aus der lateinamerikanischen Musik beinhaltete. Heute entspricht die Salsamusik dem Mambo, es ist also Kaum ein Unterschied zwischen den beiden Tänzen festzu- stellen. In vielen Tanzschulen werden mittlerweile Spezialkurse mit Mambo/ Salsa angeboten. Die Musik bekommt auch in Deutschland immer mehr Fans. In vielen Städten gibt es regelmäßig Salsapartys.

Tanz in 2/4 oder 4/4 Takt mit ca. 50 bis 60 T/M. Der oder die Samba stammt aus Brasilien und gehört zu den Latein- amerikanischen Tänzen. Der Name "Samba" ist ein Sammelbegriff für verschiedene Tanzarten, die von eingewanderten Negern mitgebracht wurden. Übersetzt heißt Samba in der Bantusprache Bauch und Becken- bewegung. Auf Brasilianisch ist der Begriff gleichbedeutend mit Tanz. Das Wort Samba wird heute automatisch mit Karneval in Rio in Verbindung gebracht, wo er heute ein folkloristischer Schautanz ist. Um 1924 gelangte die Samba erstmals nach Europa, wurde allerdings erst 1948/49 als Gesellschaftstanz populär. Seit 1959 ist die Samba im Lateinturnierprogramm aufgenommen.

#Bei dieser Figur tanzt der Herr und die Dame einen Ausfallschritt mit dem gleichen Fuß. Vorangegangen ist ein Fußwechsel um jeweils den gleichen Fuß frei zu haben.

In diesem Fall keine Hiebe, vielmehr bezieht sich Schläge auf die Musik. Die Anzahl der Schläge pro Minute (BPM = Beats Per Minute) gibt Auskunft über die Geschwindigkeit des Musikstückes. Im 4/4-Takt entsprechen 120 BPM 30 Takte pro Minute (TPM).

#Als Schreitbein wird das Bein bezeichnet, welches den nächstfolgenden Schritt macht. Das Schreitbein wird immer durch eine Standbeinaktion ausgelöst.

In den Standardtänzen ist ein Schritt eine Bewegung von einer geschlossen Position in eine geschlossene Position. Ausnahme bildet der Tango der als einziger Standardtanz kein Heben und Senken hat, das zur Folge hat, dass er kein Schwungtanz ist. Die Schritte im Tango bezeichnet man deswegen auch als "walks" (Gehschritte), die Schritte in den Schwungtänzen als "steps" (Schritte). Bei den Lateintänzen bezeichnet man als Schritt das Belasten eines vorwärts, seit- wärts oder rückwärts gehenden Fußes.

Schwebecorté. Der Hover wird heute hauptsächlich im Slowfox und Langsamen Walzer getanzt, obwohl er aus dem Quickstep hervorging. In einer Seitwärts-auwärts-Bewegung wird der Schwung nach einem Rückwärtsschritt umgekehrt.

In den Standardtänzen ist ein Schritt eine Bewegung von einer geschlossen Position in eine geschlossene Position. Ausnahme bildet der Tango der als einziger Standardtanz kein Heben und Senken hat, das zur Folge hat, dass er kein Schwungtanz ist. Die Schritte im Tango bezeichnet man deswegen auch als "walks" (Gehschritte), die Schritte in den Schwungtänzen als "steps" (Schritte). Bei den Lateintänzen bezeichnet man als Schritt das Belasten eines vorwärts, seit- wärts oder rückwärts gehenden Fußes.

Der Schwerpunkt ist der Punkt, auf dem theoretisch die gesamte Masse lastet. Die Lage des Körperschwerpunkts hängt von der Körperhaltung und Massen- verteilung im Körper ab.

Scuff ist ein Begriff aus dem Steptanz, bei dem man mit der Ferse einen Schlag auf den Boden macht. Beim Quickstep und Tango bezeichnet Scuff das gleichzeitig Belasten des mit dem anderen einen Flick macht.

Der Sechserschritt ist eine Grundschrittart des Rock`n`Roll. Sechs bezeichnet die Anzahl der getanzten Schritte (davon zwei Kicks). Der Sechserschritt beinhaltet einen Rock und zwei Kicks (Der beim Rock`n`Roll bezeichnete Kick ist eigentlich nach der modernen Bewegungslehre ein Flick).

Unter Semipromenade versteht man eine kurzzeitige V-förmige Körperposition, die weder eine normale Gegenüberstellung, noch eine richtige Promenadenposition darstellt.

Durch das Heben und Senken kann man dem Tanz mehr Ausdruck verleihen, man kann größere Schritte tanzen, Drehungen werden erleichtert und man kann mit mehr Schwung tanzen. Der Schwung wird durch das Absenken ausgelöst und durch das Heben kontrolliert.

Man unterscheidet vier verschiedene Arten des Senkens: Absenken, Landschritt, Auslösung des Schrittes und Auslösung des Schwungs am Ende des Schrittes

Shake ist eine zuckende und schnelle rotierende Bewegung, die von einzelnen Körperzentren ausgeht. Diese Bewegung stammt aus den afrikanischen Tänzen. Beim Shouldershake zum Beispiel werden die Schultern vor und zurück bewegt, sozusagen "geschüttelt".

Figur aus der Rumba und aus dem Cha Cha Cha. Wie der Name schon sagt nähern sich die beiden gleichen Schultern des Paares ohne sich jedoch zu berühren.

Unter Shuffle versteht man, wie die Übersetzung schon sagt, das Schleifen der Füße über den Boden Kombiniert mit anderen Aktionen isolierter Körperzentren.

Side by Side gibt es auf der rechten und der linken Seite des Partners. Die Partner stehen nebeneinander mit gleicher Blickrichtung.

Der Side Lock ist eine Variation des Kreuzschrittes, bei der als Folge einer Drehung seitwärtig eingekreuzt wird.

Diese auch als Viererschritt bezeichnete Grundschritt aus dem Boogie-Woogie besteht aus den schritten Seit-Seit-Rück-Platz und wird mit Betonung auf 1 und 3 getanzt.

Figur aus dem Quickstep mit sechs schnellen und einem langsamen Schritt, bei der, der 5. Schritt gekreuzt wird. Diese Figur ist eine rhythmische Variation des Viererlaufes.

Die Grundtechniken dieses Modetanzes von 1967 waren Beinbewegungen mit Latin Hip, Kopfdrehungen parallel zur Hüfte und einer Hitchiker - Bewegung (Anhalter-) der Arme.

Wie ein Hop (leichtes Springen auf einem Fuß), allerdings rutscht der Standbeinfuß nur, löst sich also nicht vom Boden.

Bei dieser Rumba-Figur führt der Herr die Dame aus der Fanposition mit Handwechsel vor sich an seine rechte Seite, dann nach einer Opening Out- Bewegung auf die linke und wieder zurück auf die rechte Seite. Die Figur wird nach einer weiteren Opening Out- Bewegung mit einer Spiraldrehung beendet.

Beim Slip wird der unbelastete Fuß in einer Kreisbewegung am Standbein vorbei mit Druck des Ballens zum Boden zurückgezogen.

Der Slowfox gehört zu den anspruchvollsten Standardtänzen. Er wird im 4/4 Takt und mit etwa 30 T/M gespielt. Der langsame Foxtrott entwickelte sich nach 1900 aus dem Ragtime und amerikanischer Marschmusik. In den 20er Jahren wurde er von englischen Tanzlehrern standardisiert. Slowfox ist ein fließender Tanz der auf natürlichen Gehbewegungen basiert. Seine Betonung liegt auf 1 und 3 (weniger stark als auf 1).

Die Solodrehung ist ein Grundelement der Lateintänze, bei der ein Partner unter dem Arm des anderen durchdreht.

Diese von Hip - Roll bzw. einem Hip - Lift eingeleitete Hüftbewegung geht dem Schritt im Gegensatz zur Latin Hip bzw. Merengue-Aktion voraus.

Bei dieser Jive-Figur dreht der Herr die Dame unter seinem erhobenen linken Arm in seinen rechten Arm und wieder aus. Der Unterschied zur Körbchen- Haltung ist der erhobene Arm des Herren.

Die mit einem Oversway eingeleitete Tango-Figur besteht aus einer Zeit- bewegung, aus einer Pose mit Gewichtsverlagerung und dem Heran- schließen des unbelasteten Beines.

Bei dieser Position ruht das Gewicht auf dem hinteren Bein, während das vordere nur mit der unbelasteten Fußspitze aufgestellt wird.

Als Standbein wird das belastete Bein bezeichnet. Vom Standbein gehen alle folgenden Bewegungen aus. Durch das Abdrücken vom Standbein wird die Bewegung des Schreitbeins ausgelöst.

Diese Standard-Grundfigur besteht aus zwei Schritten. Auf dem Ballen des einen Fußes wird gedreht, während der andere Fuß seitlich gehalten und dann belastet wird. Die Kreisdrehung (Spinturn) ist eine Zweischrittdrehung (siehe Drehung).

Drehtechnik:
Drehung auf dem Ballen eines Fußes, wobei der andere Fuß ohne Gewicht geschlossen, leicht seitwärts oder vorgekreuzt gehalten werden kann. Spins können auf dem rechten Fuß nach rechts (Vorwärtsdrehung) oder nach links (Rückwärtsdrehung) getanzt werden ( mit dem linken Fuß genau umgekehrt).

Spirale:
Drehung auf dem rechten Fuß links herum, die meist vorwärts angesetzt auf dem Ballen eines Fußes ausgeführt wird, während der andere Fuß am Ende der Drehung ohne Gewicht vorkreuzt.

Spiralartige Drehung:
Dieselbe Drehuung auf dem linken Fuß rechts herum.

Die Spot Turn ist eine Solodrehung am Platz mit zwei Vorwärtsschritten in entgegengesetzter Richtung, die in der Regel ohne Handfassung getanzt wird.

Bei diesem amerikanischen Volkstanz tanzen, wie der Name schon sagt, vier Paare im Quadrat. Dieser Tanz entstand aus den nationalen Volkstänzen amerikanischer Siedler. Die einzelnen Figuren im Squaredance werden nicht in einer festen Abfolge getanzt, sondern durch einen "Caller" bestimmt. Der"Caller" gibt die entsprechenden Kommandos der vorher eingeübten Figuren (in der Originalform gesungen).

Beim Tanzen versteht man unter Staccato das entschlossen akzentuierte Bewegung, was im Gegensatz zur flüssigen Fortbewegung (legato) steht. Der europäische Tango wird staccato getanzt.

Unter Stamp versteht man das Aufsetzten des Spielbeins mit dem ganzen Fuß auf den Boden ohne Gewichtsübernahme. Im Gegensatz zum Tap mit stärkeren Bodendruck.

Unter Standardtänzen versteht man heute den Langsamen Walzer, den Wiener Walzer, den Tango, den Quickstep, den Slowfox und den Foxtrott. Sie haben auch größtenteils aus den Schiebe- und Wackeltänzen der Jahrhundertwende entwickelt.

Als Standbein wird das belastete Bein bezeichnet. Vom Standbein gehen alle folgenden Bewegungen aus. Durch das Abdrücken vom Standbein wird die Bewegung des Schreitbeins ausgelöst.

Unter Standfläche versteht man die Fläche, die von den Füßen bedeckt bzw. eingeschlossen wird. Auf diese Fläche wird die Füße als Gewicht übertragen.

In den Standardtänzen ist ein Schritt eine Bewegung von einer geschlossen Position in eine geschlossene Position. Ausnahme bildet der Tango der als einziger Standardtanz kein Heben und Senken hat, das zur Folge hat, dass er kein Schwungtanz ist. Die Schritte im Tango bezeichnet man deswegen auch als "walks" (Gehschritte), die Schritte in den Schwungtänzen als "steps" (Schritte). Bei den Lateintänzen bezeichnet man als Schritt das Belasten eines vorwärts, seit- wärts oder rückwärts gehenden Fußes.

Diese Quickstep-Bewegung dient der Geschwindigkeits- oder Richtungsänderung. Dabei wird durch den Hop das Standbein kurzzeitig vom Boden entfernt, während sich das herangezogene Spielbein auf weiter Aktionen vorbereitet.

Der Stomp ist im Unterscheid zum Appel das Aufstampfen beider Füße zugleich.

Körperneigung entsteht durch eine vorher eingeleitete Drehung und einem folgenden Vorwärts- Rückwärts- oder Seitwärtsschwung des Körpers. sie beginnt am Ende des 1. Schrittes und wird verstärkt (geschl. Drehung) oder beibehalten (offene Drehung). Die Körperneigung dient der Kontrolle des Schwunges und wirkt immer entgegen der Bewegungsrichtung.

Das Wechseln von einer Körperneigung zur anderen.

Als Switch bezeichnet man eine Drehung, die aus einer eingleisigen Position, mit oder ohne Gewichtsverlagerung, getanzt wird. Bei der Drehung wird auf dem Ballen erst des einen und dann des anderen Fußes gedreht, wobei die Füße am Platz stehen bleiben.switch

Swivel ist das Drehen auf dem Ballen des Standbeins bei flachem Fuß mit gleichzeitiger Drehung des Beckens in die gleiche Richtung. Der Oberkörper kann entweder mitdrehen, dagegenhalten oder dagegengedreht (vertwistet) werden. Der unbelastete Fuß wird vorwärts, rückwärts, parallel oder geschlossen gehalten oder eingleisig mitgeführt.

Eine Synkope entsteht durch die Verschiebung der Betonung von einem sonst stark betonten auf einen unbetonten Taktteil.

Unter Table Top versteht man die nach vorne gebeugte Haltung des Oberkörpers bei gestrecktem Rücken.

Takt ist die Zeiteinteilung eines Musikstückes in lauter zeitlich gleich lange Abschnitte. Es gibt gerade (2/4, 4/4) und ungerade 3/4), einfache (2/4, 3/4) und zusammengesetzte (4/4, 6/8) Takte.

Der ursprüngliche T. kommt aus Argentinien. Er entwickelte sich dort in den Slums und in den Vorstädten aus den Milonga und der Habanera. Der Name T. bedeutet "Negertanzfest". 1905 wurde der T. als Tango-Argentino von jungen Argentiniern nach Paris gebracht. 2 Jahre später fand das erste Tangoturnier in Nizza statt. 1911/12 wurde der Tango auch bei uns bekannt, hatte aber auch Feinde. Er wurde vom Papst geächtet und am Hofe Kaiser Wilhelm II. strikt verboten. Der ursprünglich als erotisch geltende T. hat als europäischer T. (als der er um 1920 populär wurde) viel von seiner Sinnlichkeit verloren. Der T. war in den Jahren 1958-1960 häufig 4. Tanz bei den Lateinturnieren. im Laufe der Jahre hat sich der T. allerdings so sehr "europäisiert", dass er heute zu der Gruppe der Standardtänze gehört. Heute unterscheidet man zwischen Englischem Stil und Tango - Argentino.##uk-hidden
Tango-Argentino#tangoargentino#Der Tango-Argentino ist der "Urtango", der im 19. Jahrhundert in Argentinien entstand. Der Tango-Argentino wird auch heute noch unterrichtet (z.B. in Buenos Aires), auch in Deutschland zählt der Tango-Argentino zu den Evergreens. Viele Tanzschulen bieten extra Tango-Argentino Kurse an. Er unterscheidet sich vom Europäischen Tango durch ständiges Variieren der Haltung, der zackige Eindruck des Europäischen Tangos fällt weg und die Dame wird erheblich stärker vom Mann geführt. Auch der Fußansatz ist anders (viele Ballenschritte).

Die alte deutsche Bezeichnung für "tanzen" hieß laikan und stammte vom gothischen Wort "laiks" (Leich) ab (bei dieser dichterischen Form bildeten Musik und Gesang mit tänzerischen- rhythmischen Bewegungen eine Einheit). Tanz war in seinem Ursprung eine kultische Handlung (Fruchtbarkeitstanz, Regentanz). Heute bezeichnet das Wort "Tanz" im üblichen Sprachgebrauch alle Formen rhythmischer Körperbewegung, die meist von Gesang und Musik begleitet wird. Tanzen wird mittlerweile von vielen Menschen als aktive Freizeitgestaltung betrieben.

Bei der Tanzhaltung-Latein in geschlossener Gegenüberstellung stehen sich die Partner in einem leichten Abstand (ca.15cm) gegenüber (bei einigen Figuren kann sich der Abstand bis zur Tuchfühlung verringern, dann werden die Arme etwas mehr angehoben). Die Arme werden seitwärts und in einer leichten Kurve nach vorne angehoben, wobei jeder Partner seine beiden Ellenbogen auf einer Höhe halten sollte. Die rechte Hand des Herrn liegt mit geschlossenen Fingern auf ihrem linken Schulterblatt, ihr linker Arm auf seinem rechten Arm, ihre linke Hand auf seinem Oberarm oder auf seiner rechten Schulter. Die gefassten Hände (seine linke, ihre rechte) werden in seiner Augenhöhe gehalten. Außer der normalen Tanzhaltung gibt es in der geschl. Gegenübst, folgende Möglichkeiten: seine linke, ihre rechte Hand gefasst; beide Hände gefasst; keine Hand gefasst, Zusätzlich gibt es noch die off. Gegübstellung.

In der Tanzhaltung Standard stehen sich die Partner leicht nach links versetzt gegenüber, bei geschlossenen Füßen zeigt der rechte Fuß zwischen die Füße des Partners. Die Partner haben Tuchfühlung. Die rechte Hand des Herren liegt auf ihrem linken Schulterblatt (oder etwas unterhalb). Der Unterarm muss von Ellenbogen aus schräg nach unten gehalten werden, das Handgelenk darf nicht abknicken, die Finger sind geschlossen und bilden mit dem Unterarm eine Gerade. Die Dame legt ihren linken Arm ohne Gewicht auf seinen rechten Arm, ihre linke Hand legt sich auf seinen rechten Oberarm. Seine linke Hand umfasst ihre rechte Hand so, dass die vier Finger seine Hand auf ihrem rechten Hand so, dass die vier Finger seiner Hand auf ihrem rechten Handrücken ruhen. Die Daumen sind überkreuzt. Die gefassten Hände befinden sich, je nach Größe, zwischen Augenhöhe des Herrn und der Dame. Die Unterarme bilden ein aufrecht- stehendes Dach. Blick über rechte Schulter.

Der Beruf "Tanzlehrer" ist in Deutschland kein staatlich anerkannter Beruf. Aus diesem Grund regelt die Ausbildung des Tanzlehrers der Berufsverband "ADTV". Die Ausbildung zum Tanzlehrerassistenten dauert 2 Jahre, die Ausbildung zum Tanzlehrer nochmals 2 Jahre.

Die heutigen Tanzschulen haben nichts mehr mit dem typischen Bild der Tanzschule gemeinsam. In einer guten Tanzschule steht der Spaß am Tanzen und der Lernende im Mittelpunkt. Es gibt keinen besseren Ort um Leute kennen zu lernen, da man sich, bedingt durch die Tanzhaltung, sofort näher kommt. Das ursprüngliche Bild, dass nur Jugendliche in die Tanzschule gehen, stimmt nicht mehr. Es wird für jede Altersklasse Unterricht angeboten, vom Kindertanz bis zu den Seniorenkursen.

Tap ist das Setzen des Spielbeinsfußes neben das Standbein, wobei das Spielbein nicht belastet, sondern für die nächste Bewegung genutzt wird.

Diese Slowfox-Figur besteht aus einer Linksdrehung mit Fersendrehung für die Dame und einem folgenden Schritt seitwärts leicht vorwärts für den Herrn in Gegenüberstellung, der damit einen außenseitlichen Schritt vorbereitet. Im Slowfox und im Langsamen Walzer wird auch der offene Telemark getanzt, der in Promenadenposition endet.

Das Tempo ist die Geschwindigkeit eines Musikstücks, die in Takten pro Minute angegeben wird.

Bei dieser Cha Cha Cha-Figur werden drei Grundschritte nacheinander in eine Richtung in gerader oder gekrümmter Linie getanzt.

Bei dieser Rumba-Figur tanzt die Dame zwei Spin Turns aus Gegenüberstellung, die von einem Cucaracha unterbrochen werden. Der Herr tanzt währenddessen Cucaracha-Schritte am Platz.

Throwaway Oversway ist eine Pose, die in allen Standardtänzen mit Ausnahme des Wiener Walzers getanzt wird. Dabei überdreht der Herr sein Becken und zeigt damit der Dame an, dass statt eines Overways ein Throwaway (Wegwerfen) ihres linken Beines folgt.

Unter Tilt versteht man das Kippen des Beckens.

Time step ist eine Variante des Cha Cha Cha-Grundschritts im Guapacha Timing (siehe Guapacha -Rhythmus)

Diese Quickstep-Element ist ein Chasse-Schritt, der gedreht wird.

Unter Tip-Schritt versteht man einen Schritt, bei dem der Spielbeinfuß mit Ballen oder Fußspitze kurz auf den Boden gesetzt, aber nicht belastet wird.

Tipsy ist die schnellere Variante des Tipple-Chasses.

Bei dieser Jive-Figur tanzen die beiden Partner in Doppelhandhaltung Swivels, die immer abwechselnd auf der Spitze und Ferse getanzt werden.#

Unter Toe Taps versteht man das rhythmische Aufsetzen der Zehen bei ausgewinkeltem Knie.

Der Top Spin ist im Slowfox der Out of Trouble Step, der aus einem Feder - Ende und einem Check mit gedrehter Rückbelastung besteht.

Dieser Schritt ermöglicht den Wechsel von der Gegenüberstellung in die Promenadenposition.

Travelling Volta entspricht der Samba- Grundfigur Volta, nur dass diese Schritte nicht auf einer Linie, sondern in Schattenpositionen oder als Criss- Cross getanzt werden.##uk-hidden
Tripple Wave#triplewave#Die Tripple Wave ist die Erweiterung der Welle um einen rückwärtigen Federschritt und eine Wiederholung des ersten Teils der Welle.

Unter Tuchfühlung versteht man den Kontakt zwischen beiden Partnern, der nicht nur aus Hand- oder Armberührungen besteht der für Führung und Gleichgewicht im Paar wichtig ist. Körperkontakt, "Tuchfühlung", haben beide Partner zwischen dem unteren Rippenbogen und der Leistengegend auf der rechten Körperfront (je nach Größenverhältnis variable).#

Der Tumble Turn ist im Slowfox und im Langsamen Walzer ein stark überdrehtes Feder-Ende mit deutlicher Veränderung der Neigung.

Bei dieser Figur aus dem Cha Cha Cha wird die Dame "wie ein Handtuch" hinter dem Rücken des Herrn geführt. Nach einem Wiegeschritt wechseln die Partner durch Chasse- Schritte die Seite.

Der Twinkle ist eine Folge aus drei Schritten. Der mittlere Schritt ist dabei geschlossen, und der dritte wird in Gegenrichtung zum ersten fortgesetzt, was ein stationäres Tanzen ermöglicht.

Unter "Twist" versteht man in der modernen Bewegungstechnik das Verdrehen des Oberkörpers gegen das feststehende Becken, gegen die Hüfte über dem Standbein oder beider Hüften über beiden Beinen. Die Bewegung kommt von dem gleichnamigen Tanz Twist. Dabei stehen die Partner getrennt. Die Musik steht in regelmäßigen 4/4 Takt. 1959 komponierte Hank Ballard den ersten Twist. Bedeutsam für die Entwicklung dieses Modetanzes aus dem Amerika war Chubby Checker (Let`s do the Twist; Let`s Twist again)

Unter Variation versteht man eine Figur, die von der ursprünglichen, choreographierten Figur abweicht.

Diese Quickstep-Figur setzt sich aus dem Feder-Ende und den Schritten 2 bis 5 des Locksteps zusammen.

Bei dieser Tango-Figur tanzt der Herr mit dem linken Fuß einen Schritt vorwärts und dann gegen die Tanzrichtung rückwärts ist eine fast geschlossene Promenadenposition. Im Anschluss daran folgt eine Promenadenfigur.

Das Vier-Schritt-Erheben ist das leichte Ansteigen über vier Schritte hinweg und das halten dieser Höhe im vierten Schritt.

Diese Quickstep-Grundfigur bestand aus einem Schritt seitwärts und einem anschließenden Heel Pivot, der diese Vierteldrehung abschließt. Vorweg wird ein halber Grundschritt und eine unterdrehte halbe Rechtdrehung getanzt. Heute wird statt der Fersendrehung eine Chasse getanzt, was die Figur um ein Vielfaches vereinfacht.

Volta ist eine Grundfigur in der Samba. Die Volta besteht aus zwei Schritten die beliebig oft wiederholt werden können: 1.kleiner, mit auswärtsgedrehtem Fuß und Ballenflach angesetzter Vorwärts- schritt, der den anderen überkreuzt. 2.kleiner Seitschritt, mit auswärtsge- drehter Fußspitze, der auf Ballen- innenkante angesetzt und nicht abgesenkt wird. Es gibt Voltas als Travelling Voltas, Circular Voltas und Spot Voltas.

Diese Quickstep-Figur besteht aus einem rückwärts getanzten Lockstep und einem außenseitlichen Wechsel. Die Figur V6 kann auch in Promenadenposition enden.

Der Flugschritt ist eine Figur aus dem Langsamen Walzer, wird aber auch im Quickstep oder Slowfox getanzt.

Begonnen wird der Flugschritt normalerweise in Promenadenposition kann aber auch in geschlossener Position beginnen. Die Dame wird vom Herrn um ihn herumgeführt und geht mit 3 Vorwärtsschritten an seine linke Seite und endet in außenseitlicher Position.